Você já presenciou ou viveu alguma dessas situações no trabalho? Um profissional que nunca se sente reconhecido pela empresa, outro que constantemente entra em conflito com os chefes? Muitos dos problemas que enfrentamos hoje no ambiente de trabalho têm raízes em experiências mal resolvidas do passado, muitas vezes da infância. É por isso que sempre digo: a carreira começa em casa.

O Eterno Faminto por Reconhecimento

Um exemplo clássico que vejo frequentemente nas mentorias é o do profissional que busca incessantemente por reconhecimento. Esses indivíduos são altamente competentes, mas trazem inseguranças para o ambiente de trabalho, o que os impede de se sentirem verdadeiramente valorizados. Essa busca por reconhecimento pode levar ao comportamento dos famosos “workaholics”, que tentam preencher um vazio emocional através do trabalho ou colocam expectativas irrealistas sobre seus superiores.

Essas pessoas frequentemente se encontram em um ciclo de estabelecer metas audaciosas, trabalhar intensamente para alcançá-las e, mesmo quando atingem seus objetivos, não conseguem celebrar suas conquistas. Esse padrão pode ser resultado de eventos passados que deixaram marcas emocionais profundas, influenciando suas atitudes e comportamentos no presente.

O Primeiro Passo para a Mudança

Tomar consciência dessas influências é o primeiro passo para a mudança. Reconhecer como eventos passados impactam suas ações atuais é crucial para começar a transformar essa dinâmica. Uma vez que você identifica essas questões, é possível atualizar sua autoimagem e acolher as partes de você que foram feridas, permitindo a construção de uma carreira mais saudável e equilibrada.

Dicas para Iniciar esse Processo de Transformação

Aqui estão três sugestões para ajudá-lo a iniciar essa jornada:

👉🏻 Celebre suas Conquistas: Independentemente do tamanho, comemore suas realizações. Isso ajuda a criar um novo padrão mental de reconhecimento e merecimento.

👉🏻 Viva Além do Trabalho: Cultive hobbies, saia com amigos e cuide de si mesmo. Um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é essencial para evitar o esgotamento e manter sua satisfação geral.

👉🏻 Invista em Autoconhecimento: Cursos, mentorias e terapias são ferramentas valiosas para entender melhor seus pontos fortes e fracos. O autoconhecimento é crucial para identificar e desenvolver áreas que precisam de atenção.

Construindo uma Carreira Saudável

Reconhecer quando os problemas têm raízes em experiências pessoais ou são resultados de ambientes de trabalho abusivos é fundamental. Saber dizer “não” e estabelecer limites no trabalho e na vida é essencial para proteger sua saúde mental e emocional. Lidar com essas questões permite que você crie a carreira que realmente deseja e merece.

Cada um de nós traz uma bagagem emocional para o ambiente de trabalho, e aprender a lidar com isso de forma saudável é um processo contínuo. O autoconhecimento e a prática de autocuidado são chaves para transformar desafios em oportunidades de crescimento e para construir uma trajetória profissional mais satisfatória e significativa.